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GESTION DU TEMPS : COMMENT BIEN EMPLOYER SON TEMPS?

Les journées passent si vite, nous avons souvent le sentiment qu'il nous faudrait bien plus de 24 heures dans une journée ... Alors comment bien employer notre temps? 

Comment faire le tri? 

 Exercice n°1

 Je vous invite à faire un tableau pour définir vos priorités du moment :

 Tâches à effectuer :

 1. Important et urgent (Très important pour moi - de plus il y a une date limite pour effectuer ces tâches)

 2. Important et non urgent (Important pour moi - mais il n'y a pas de date limite pour effectuer ces tâches)

 3. Non important mais urgent (Pas important pour moi , mais attention il y a une date limite!)

 4. Non important et non urgent. (Pas important pour moi, et pas de date limite)

 Ajoutons de l'intensité aux tâches effectuées, qu'elles soient importantes ou non, Soyons Présent à ce que nous faisons...

 Exercice n°2

 Je vous invite à faire une liste de choses que vous adorez faire ou que vous aimeriez faire, ces choses qui donnent la sensation de savourer l'instant ( ex: regarder le ☼ se lever - se promener dans la nature - regarder les passants - sentir l'odeur de la pluie - regarder la neige tomber - prendre un bain - prendre le temps de savourer un bon repas... )

 "Le truc en plus"

 Imaginez que chaque matin une banque vous offre 86.400 euros , vous pouvez les dépenser à ce que vous désirez durant toute la journée. Le soir venu ce que vous n'avez pas dépensé est perdu, le compte est à zéro. Le lendemain matin vous êtes à nouveau crédité de 86.400 euros et ainsi de suite pour les jours suivant... Seulement, la banque peut décider de tout arrêter du jour au lendemain... 

Remplacez ces euros par ces secondes précieuses qui chaque jour nous sont offertes! 

 Avez-vous envie d'en profiter? 

 "Le secret c'est d'ajouter non pas des heures ou des années à la vie, mais mettre plus de vie dans les heures ou les années." N.F

 A Bientôt !

Maryse

 

 

 


Posté le 25/10/2016
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