La Sophrologie Dynamique c'est quoi ?

C'est une technique de relaxation dynamique qui permet un mieux être, un mieux vivre.
Elle a été créée en 1960 par le professeur A. Caycedo, Neuro-psychiatre.

Le terme Sophrologie Dynamique a été imaginé par le Docteur Y. Davroux assistant et traducteur d' A. Caycedo pendant 20 ans.

La Sophrologie pour qui ?

Accessible à tous, enfants, adolescents et adultes

La Sophrologie ses objectifs et finalités

Méthode Simple à apprendre et à pratiquer au quotidien.

En travaillant la respiration, la détente musculaire et mentale, elle nous invite à la RECHERCHE de l'EQUILIBRE entre LE CORPS & L'ESPRIT

La Sophrologie se  propose de nous donner des outils faciles à utiliser dans notre vie de tous les jours, nous permettant ainsi de mieux faire face aux situations difficiles et de changer notre regard sur les choses...

  • Elle nous permet de favoriser la détente mentale et physique
  • De prendre du recul
  • De lâcher prise
  • De se projetter dans le futur...
  • De stimuler l'imagination et de développer des pensées positives pour progresser
  • D'améliorer ses facultés d'attention et de concentration
  • De vaincre la fatigue
  • De lutter contre le découragement et la démotivation.
  • Gérer la douleur
  • Se préparer aux moments importants
  • De gérer les peurs, l'anxiété et de récupérer un bon sommeil

Instant Présent

Lacher prise

Confiance